וואָס בוילז אין דיין מאָגן?

עס זענען ניט אַזאַ מענטשן וואס פון צייַט צו צייַט איז ניט באַבלינג אין מיין מאָגן. נישט אַזוי שלעכט אויב אין דעם מאָמענט איר זענט אין גלענצנדיק יסאָלאַטיאָן. ערגער, ווען דעם דערשיינונג איז געשעעניש אין געזעלשאַפט, און מיר קענען ניט השפּעה עס. עס איז שווער צו פאָרויסזאָגן ווען צו אָנהייבן באַבלינג אין די מאָגן. אבער אויב איר שטעלן זייַן סיבות, איר קענען באַקומען באַפרייַען פון די פּריקרע קאַנסאַקווענסאַז. און זיין זיכער אין קיין סיטואַציע - דאָס איז אַ זיכער רעצעפּט פֿאַר הצלחה.

רובֿ אָפֿט דיסביאָסיס ז שטרענג אַדזשאַטיישאַן אין די מאָגן. די סיבות מוזן זיין געזוכט אין די מיקראָפלאָראַ ענדערונגען. עטלעכע טייפּס פון באַקטיריאַ טראַפּט אין אונדזער מאָגן און געדערעם, אָנהייבן זייער אַקטיוו רעפּראָדוקציע, דיסטרויינג וווילטויק מיקראָפלאָראַ און גרונט פערמענטאַטיאָן. ווען איר ונסימפּאַטהעטיק אַראָמאַ פון מויל, געפיל פון הונגער אַפֿילו נאָך עסן, עס איז פלאַטולענסע און קעסיידער באַבלינג אין די מאָגן, דעמאָלט איר האָבן אַ גויטער. באַהאַנדלונג הייבט אין דער ערשטער סימפּטאָמס, ווי די קאַנסאַקווענסאַז קען זיין דירע. עס וועט זיין אַ קעסיידערדיק געפיל פון יריטיישאַן, נערוואַסנאַס, מידקייַט און שוואַכקייַט פֿאַר קיין סיבה. מאָרגן אַוואַקענינג וועט זיין אַ פּרובירן, אַ ווייטיקדיק צושטאַנד און אָפט ווערטיגאָו וועט רעזולטאַט אין אַ באַטייַטיק אָנווער פון האָר און נאָגל ענדערונגען פון סטרוקטור.

אויב דער גוף טוט נישט העלפן, עס וועט ופהערן צו קיצער עסנוואַרג געזונט, צו ברעכן אַראָפּ קאַרבאָוכיידרייץ, פּראָטעינס און פאַץ. דאס וועט דאַווקע פירן צו די גאַנץ פאַרסאַמונג פון דער אָרגאַניזם און מעטאַבאַליק דיסאָרדערס. דער רעזולטאַט וועט זיין די ינפלאַממאַטאָרי פּראַסעסאַז אין קייפל אָרגאַנס. דעריבער, אויב דער באַבלינג אין די מאָגן הייבט צו ומקערן מיקראָפלאָראַ. מאַכן עס איז ניט שווער. עס זענען שעפע פון ביידע מעדיציניש און פאָלק רעמאַדיז צו צוריקקומען באַקטעריאָלאָגיקאַל וואָג אין דעם גוף. פון בעקאַבאָלעדיק דרוגס איז פערוויטאַל, וויטאַפלאָר, ביפידומבאַקטערין, לאַקטאָבאַקטערין און קאָליבאַקטערין. צו ריפּלעניש זייער סטאַקס פון וווילטויק באַקטיריאַ קענען זיין און מיט די הילף פון עסנוואַרג. אַלע מילך פּראָדוקטן זענען ינקלודעד אין דעם קאַטעגאָריע. רובֿ פון זיי אין קעפיר, יאָגורט און קורדלעד מילך.

אַפּלייינג ביץ, קענען געשווינד פירן צו נאָרמאַל ינטעסטאַנאַל מיקראָפלאָראַ. וואַשן ביץ און קאָכן איינער, נישט רייניקונג. דערנאך אַראָפּנעמען די שיילן און שנייַדן עס אין סלייסיז. סעפּאַראַטעלי, מאַכן אַ מאַרינייד. אין וואַסער, לייגן עפּל עפּלזאַפט עסיק, זאַלץ, צוקער, קלאָוועס און פּעפּפּערקאָרנס. קאָכן פֿאַר אַ ביסל מינוט, לאָזן קיל, ביץ לייגן אין אַ גלאז סלוי און גיסן די מאַרינייד. עסן דעם געשמאַק שיסל ווי אָפֿט ווי מעגלעך. ווען באַבלינג אין דער מאָגן, קענען ניט טאָן אָן אַזאַ אַ נוציק פּראָדוקט, ווי קנאָבל. עס ילימאַנייץ די פּוטרעפאַקטיאָן, ינטעסטאַנאַל אַטאָני און דיסביאָסיס. עסן עס טעגלעך און טרינקען קעפיר אָדער יאָגורט.

צוקוקנ זיך צו וואָס איר עסן. אויב עס איז אַ אָפט אַדזשאַטיישאַן אין די מאָגן, די סיבות מוזן זיין געזוכט אין זייער דיעטע און סטיל. א גלעזל פון קאַווע אין דער מאָרגן און נאָכמיטאָג איידער געגאנגען צו בעט, עס איז פונדאַמענטאַללי דעם אומרעכט צוגאַנג צו אייער גוף. צו קיין גוט עס וועט ניט. אויב איר לייגן מער און זיציק אַרבעט און זיציק סטיל, עס דעוועלאָפּס זייער זייער מיעס בילד. אַלע קענען פֿאַרשטיין, איר ניטאָ מיד, איר האָבן קיין צייַט. אָבער נעמען אַ ביסל מינוט צו באַשולדיקן און פרישטיק איז נייטיק. ניט צו דערמאָנען די גיין, וואָס דאקטוירים רעקאָמענדירן צו מאַכן טעגלעך געזונט מידע. היטן אייער דיעטע, עסן אַ ביסל, אָבער אָפֿט טאָן ניט עסן פאַטטי, אָפּפאַל און אָפּפאַל עסנוואַרג, און באַלד איר וועט פאַרגעסן וועגן די פּראָבלעם.

אין דער געשעעניש אַז אַלע פון די אויבן טרינקגעלט טאָן ניט ברענגען די געהעריק רעזולטאַט, און די בויך האלט צו אַרויסלאָזן אַ הויך פּריקרע נויזיז זאָל זוכן מומחה עצה. טאָמער די זענען וואונדער פון אַ מער ערנסט דיגעסטיווע סיסטעם דיסאָרדערס אַזאַ ווי כראָניש גאַסטרייטאַס אָדער ינטעסטאַנאַל פאַרשטעלונג, וואָס דאַרפן אָפּגעהיט באַהאַנדלונג אונטער די השגחה פון אַ דאָקטער.