וואָס איז דער געניטונג: אַ גיין, אָדער אָפּצאָל?

אַזוי, צוריק צו די nineteenth יאָרהונדערט, דאקטוירים האָבן קומען צו די מסקנא אַז זיצן אויף דער קאַנאַפּע שאָרטאַנז די וועג צו טויט. און אין סדר צו באַקומען מענטשן צו באַוועגן, נאָר אַ גיין האָט גערופֿן דעם שיין וואָרט "געניטונג". דעם מענט אַ גיין אין די פריש לופט. אבער עס איז ניט נאָר אַ גיין! א שפּאַציר מיט אַ ציל! דער מענטש געגאנגען צו נאַטור, זיין גוף אַ ביסל מיד, די געדאנקען זענען געווען אָנגעפילט מיט פריידיק יקספּיריאַנסיז, און ליכט - פריש זויערשטאָף!

געניטונג - עס איז אַ וועג צו לאָנדזשעוואַטי

אַזוי זענען געווען זיינע "ופדעקונג" פון דער דאָקטער פון די לעצטע יאָרהונדערט. גיין און געטינג נייַ דערפאַרונג, אַ מענטש ווייל באַפֿוילן מיט ענערגיע אַז סוסטאַינעד זייַן שטאַרקייַט. עס איז געווען ניט נאָר אין די גשמיות טעטיקייט. די מאַסאַלז האָבן צו אַרבעטן, וואָס גייט אָן זאגן. אבער דער הויפּט געניטונג פֿאַר - איז צו שאַפֿן ינער שלום. וואַטטשינג נאַטור, מענטשן האט צו האַלטן "סלאָוואָמעשאַלקאַ" אין זיין קאָפּ. געדאנקען זענען כאַרמאַנייזד. דעם געפֿירט צו די פאַקט אַז די אָפּפאָר פון דרוק, וואָס שאָרטאַנז זיין ערדישע עקזיסטענץ פֿון אים. איבער צייַט, די טרינקגעלט זענען נישט פאַרפאַלן שייכות. סטרעסיז אין אונדזער צייַט האט ווערן פיל גרעסערע, אַזוי די דאַרפֿן האט בלויז געשטארקט צו באַקומען באַפרייַען פון זיי.

געניטונג - עס איז די וועג צו גליק

זאל ס פּנים עס, ווי אויב אַ פּלאַץ פון צייַט ספּענז מאָדערן מענטש אויף Positive געדאנקען. ווי פילע מינוט אַ טאָג טאָן איר דערפאַרונג די שטאַט פון גליק? אלא, איינער מוזן פרעגן ווי פילע סעקונדעס. איר קענען נישט געדענקען? עס איז טיפּיש פֿאַר די מאָדערן מענטש. פּונקט אַזוי אַנטלויפן פון Frantic גאַנג, האַלטן צו אַנאַלייז, און אַז, אין פאַקט, אַ מענטש געץ פון לעבן איז זייער שווער. זינט אַלץ איז געמאכט אַז אַרבעט, געלט און אַזוי אויף יעדער ייגל מיט אַ פּרעסן גריפּ, פּרעווענטינג די אַנטלויפן פון די "וועווערקע שטייַג". און עס טורנס אויס אַז גראָונדהאָג טאָג איז ריפּיטיד חודש נאָך חודש, יאָר נאָך יאָר. צום באַדויערן, צו די ווונדערלעך עצה פון דאקטוירים וועגן גשמיות געניטונג מענטשן נוצן נאָר ווען קאַמפּראַמייזד געזונט. אָבער, ווייל פּרובירן אַמאָל, וואָס עס מיטל - צו געראַנגל פֿאַר אַ בשעת פון די ציקל און פאַרברענגען צייַט אין מענטש זיך, טאָן ניט ווילן צו האַלטן. עס טורנס אויס אַז געניטונג - עס איז אַ געלעגנהייט צו טאָן זיי, צו צאָלן ופמערקזאַמקייַט צו זיך פּערסנאַלי, צו פאַרברענגען אויף ענערגיע, אלא ווי געבן עס אַוועק זשעדנע אַרויס וועלט. יענע וואס האָבן איינגעזען דעם, זיי זאָגן אַז די גוף און נשמה צו טרעפן אַזאַ ופמערקזאַמקייַט פיל דאנקבארקייט!

ווי צו אָנפירן געניטונג

ערשטער הערשן: עס איז ניט נאָר אַ גיין. געניטונג - עס איז אַ ספּעציעל פּראָצעדור, וואָס איז דיזיינד צו מאַסע דיין מאַסאַלז און מאַרך. צו געבן דעם רושם, ניט שייך צו דעם ציקל פון וואָכעדיק. מאָרגן געניטונג איז בעסטער געטאן אין דעם פּאַרק, און פאַרבינדן מיט טשאַרדזשינג. אבער די מאַסע מוזן פאַרשאַפן אַ געפיל פון פרייד, ניט אַ פּריקרע פליכט. אין דעם מערב גלויבן אַז די געניטונג - דעם געניטונג. מיר וועלן נישט טייַנען מיט וואָס. די הויפּט זאַך איז אַז ניט בלויז די גוף אַרבעט! אַלע די Benefits פון גשמיות געניטונג איז צו קריגן אַ אָנגענעם ימאָושאַנז און יקסייטמאַנט. אין די אַנטקעגן פאַל - עס איז אַ וויסט פון צייַט. זייער נוציק אָוונט שפּאַציר, בעשאַס וואָס איר וועט קענען צו אַנטלויפן פון די יקספּיריאַנסיז פון דעם טאָג. דעמאָלט שלאָפן וועט זיין געזונט.

עס טורנס אויס אַז געניטונג - אַ גיין מיט די ציל צו געווינען אָנגענעם יקספּיריאַנסיז. אויב איר ווי די געדאַנק, דעמאָלט גוט גליק און אָנגענעם ימאָושאַנז אין דער מאָרגן און אָוונט!