די מערסט אָפּטימאַל וואַסער טעמפּעראַטור פֿאַר שווימערייַ אין דער ים

די positive השפּעה פון די ים וואַסער אין אונדזער גוף איז אנגעוויזן פֿאַר אַ לאַנג צייַט. די, וואס זענען מאַזלדיק גענוג צו לייענען "יפיגעניאַ אין טאַוריס", מיסטאָמע געדענקען די ווערטער פון די הויפּט כאַראַקטער: "בלויז די ים וואַשיז אַוועק די זינד פון די מענטשן." בלייַבן דורך די ים ווי אַ באַזונדער אופֿן פון באַהאַנדלונג אנגעהויבן צו רעקאָמענדירן צו די קסיקס יאָרהונדערט. עטלעכע פרי תלמיד ש פּי באָטקינאַ ען פּי דמיטריעווים האט שוין געשריבן וועגן די ווערק פון "די קליימאַטיק טנאָים פון סאָוטהערן קרימעאַ". דורך דעם וועג, דעם ווערק רוסיש געאָגראַפֿיש חברה סעלאַברייטיד די זילבער מעדאַל (1880).

צו וואָס טעמפּעראַטור לימאַץ קענען זיין וואַרעם און אָפּקילן וואַסער צוזאמען די ברעג פון די פּענינסולאַ? וואָס איז די אָפּטימאַל וואַסער טעמפּעראַטור פֿאַר שווימערייַ אין דער ים?

ראַטעס אָפענגען אויף דעם אָרט פון, און די דעפּטס פון דעם ים. א ביסל ווייַטער דרום, אין פּליטקע וואַסער, די וואַסער קענען זיין וואָרמד צו 25 ° C דורך דעם סוף פון יוני (Feodosia, עוופּאַטאָריאַ, קערטש), דורך אויגוסט פיגור ריטשאַז 27 ° C (און מאל אַרויף צו 30 ° C). ספּעציעל אין קאַלט ים עס ווערט פעברואַר קולז אַוועק די דרום ברעג צו 5 ° C, און אין די North-West - 1 ° סי קערטש סטרייט און די ים פון אַזאָוו זאל פרירן.

די וואַסער טעמפּעראַטור איז פּאַסיק פֿאַר ביידינג, עפענען "ים צייַט". דעם טערמין איז געניצט דורך דאקטוירים וואס רעקאָמענדירן וואַסער טעראַפּיע פֿאַר די באַהאַנדלונג און פאַרהיטונג פון חולאתן.

די אָפּטימום טעמפּעראַטור פון די וואַסער פֿאַר אַ שווימען אין די ים , אויך, איז באשלאסן דורך די מעדיציניש פאַך. אָבער, וואַסער טריטמאַנץ אין רייץ ווייניקער ווי 20 ° C זענען נישט רעקאַמענדיד. עס איז געגלויבט אַז דער בעסטער טעמפּעראַטור פֿאַר די וואַסער וואַנע 24 ... 25 ° C און אויבן. סייַדן, פון קורס, איר טאָן ניט געהערן צו די "וואַלרוסעס" קאַטעגאָריע. באַטראַכטן די דעטאַילס.

1. אין אַ טעמפּעראַטור פון 0 ° C ... 9 געהאלטן קרעשענסקי ריטשואַלז. דעם "דורכפירונג" טוט נישט גרונט כייפּאַטערמיאַ און נעגאַטיוו קאַנסאַקווענסאַז אויב די ונטערטוקנ זיך קורץ (אַ ביסל סעקונדעס).

2. באַטהינג ביי 10 ... 14 ° C איז נאָר מעגלעך אויב אַ גוט כאַרדאַנינג און ניט מער ווי 4-5 מינוט.

3. דער טעמפּעראַטור פון 15 ... 17 ° C - קאַלט גענוג צו שווימען, אָבער עטלעכע זענען שוין קענען צו מאַכן קורץ טבילה. א צוויי-שעה בלייַבן אין אַזאַ וואַסער טרעטאַנז אַנסעט "מאַרדזשאַנאַל זאָנע", ווו די מעגלעכקייט פון אָנווער פון באוווסטזיין פון כייפּאַטערמיאַ דאַבאַלד.

4. אין 17 ... 20 ° C גינציק רושם, פון קורס, זענען נישט געראַנטיד, אָבער די געפיל פון טשעערפולנעסס דאַווקע פּאַסירן. "מאַרגינאַל זאָנע" איז נאָך מעגלעך נאָך פיר שעה פון קעסיידערדיק שווימערייַ.

5. ינדיקאַטאָרס פון 17 ... 22 ° C זענען געהאלטן פּאַסיק פֿאַר שווימערייַ כוואַליע. אבער עטלעכע בעסער וועלן וואָרמער וואַסער.

6. 22 ... 24 ° C - אָפּטימום טעמפּעראַטור פון וואַסער ביידינג אין ים, אַלע פּאַסיק.

7. פֿון 25 ° C און אויבן. אַזאַ ים וואַסער טעמפּעראַטור איז נישט אָפֿט פּליזיז. כייפּאַטערמיאַ ווען ביידינג איז ניט טרעטאַנד, אַזוי די קינדער פון וואַסער טריטמאַנץ קענען זיין גאַנץ לאַנג.

Officially, דער געדויער פון די שווימערייַ צייַט לאַסץ וועגן 120-125 טעג אין די קרימעאַ. אָבער די אָפּטימאַל וואַסער טעמפּעראַטור פֿאַר שווימערייַ אין דער ים איז פאַרפעסטיקט בלויז פֿאַר צוויי חדשים מיט אַ קליין, כאָטש די שווימערייַ צייַט איז ניט שטענדיק די זעלבע.

וואָס איז אַזוי נוצלעך ים וואַסער? ערשטער, ביידינג - שטענדיק אַ פרייד, און דעריבער - אַ סערדזש פון positive ימאָושאַנז. צווייטנס, דורך יממערסינג דער גוף געץ מין פון טרייסלען פֿון די פּראַל פון אַ נומער פון ומגעוויינטלעך סיבות:

• חילוק אין גוף טעמפּעראַטור, וואַסער און לופט;
• וואַסער דרוק ;
• אַסאַליישאַן (באַוועגונג) פון די כוואליעס;
• זונשייַן.

דער גוף איז געצווונגען צו רעאַגירן צו ענדערונגען, אַדאַפּט צו זיי. די וואַסער אַבזאָרבז היץ, און די מאַסאַלז און טהערמאָרעגולאַטיאָן מעקאַניזאַם ארבעטן אויף אָנווער פאַרגיטיקונג. אזוי און כאַרדאַנינג אַקערז. אַזוי באָדנ זיך דיין געזונט!