באַהאַנדלונג פון סערוואַקאַל דידזשענעראַטיוו דיסק קרענק אין שטוב: בעקאַבאָלעדיק מעטהאָדס

אין לעצטע יאָרן, דאקטוירים האָבן באמערקט אַ פאַרגרעסערן אין די נומער פון קאַסעס פון די קרענק אָסטעאָטשאָנדראָסיס. דער הויפּט אַפפעקטעד זענען די סערוואַקאַל און לאַמבאַר רוקנביין. געוויינטלעך, דעם פּאַטאַלאַדזשי איז נייטיק צו עלימינירן, זינט עס פּריווענץ די אַנטוויקלונג פון אַ שטאַרק מענטש צו באַוועגן און לעבן אַ נאָרמאַל לעבן. באַהאַנדלונג פון סערוואַקאַל דידזשענעראַטיוו דיסק קרענק אין שטוב ינוואַלווז די נוצן פון ערבאַל ינפוסיאָנס, כאָוממייד אָינטמענץ, באַטס, מאַסאַזש און געניטונג.

באַטראַכטן יעדער אופֿן אין סדר. אַזוי, די רובֿ עפעקטיוו וועג פון באַהאַנדלונג איז געניטונג. און פֿאַר די סערוואַקאַל רוקנביין עס איז אַ באַזונדער באַשטימט פון עקסערסייזיז. דורכפירן זיצן און שטייענדיק קענען זיין אין שטעלע. אין עטלעכע קאַסעס, אַלע איר קענען טאָן ליגנעריש אַראָפּ. למשל, אַ גרויס הילף דעם געניטונג: זיצן אויף אַ שטול און סלאָולי אָנהייבן צו וואַרפן צוריק זיין קאָפּ צוריק. אין דעם פאַל, די צוריק זאָל זיין געהאלטן גלייַך ווי מעגלעך. איר דאַרפֿן צו וואַרפן צוריק זיין קאָפּ ווי פיל ווי מעגלעך. דו זאלסט די עקסערסייזיז זאָל זיין פֿאַר דרייַסיק סעקונדעס.

באַהאַנדלונג פון סערוואַקאַל דידזשענעראַטיוו דיסק קרענק אין שטוב איז געשען דורך אויסגעדרייט דעם קאָפּ און זייַן סלאָפּעס אין די האַנט. אין פּרינציפּ, אַלע די עקסערסייזיז איר קענען דורכפירן אויף זייער אייגן. איר קענען אויך שראַג, אין דער זעלביקער צייַט פּרובירן צו באַקומען זיי צו די אויערן. אין דעם געניטונג, עס איז אַ זיכער שטריך. די פאַקט איז אַז ערשטער איר האָבן צו כאַפּן ביידע געווער, און דעמאָלט אין דרייַ. דערצו, זאָל ביסלעכווייַז פאַרגרעסערן די גיכקייַט פון דורכפירונג.

באַהאַנדלונג פון סערוואַקאַל דידזשענעראַטיוו דיסק קרענק אין שטוב ינוואַלווז די נוצן פון מאַנואַל טעראַפּיע. עטלעכע פון די טעקניקס איר קענען דורכפירן זיך. אָבער, אין דעם פאַל איר באשטימט דאַרפֿן אַ אַסיסטאַנט: פּשוט מאַסאַזש טעקניקס, אַזוי זיי קענען לערנען קיין קאָרעוו. דער פּראָצעדור מוזן זיין געטאן זייער סמודלי און אָן פּלוצעמדיק מווומאַנץ קאָמפּרעססיאָנס. דער הויפּט געניצט די טעקניקס: ראַבינג, סטראָוקינג און נידינג.

באַהאַנדלונג פון סערוואַקאַל דידזשענעראַטיוו דיסק קרענק אין שטוב קענען אויך זיין געטאן ניצן קאַמפּרעסאַז, באַטס און ראַבינג הערבס. לעמאָשל, גרייטיד רוי פּאַטייטאָוז, געמישט מיט האָניק, קענען בישליימעס אַראָפּנעמען דעם ווייטיק. געווענדט ווי אַ קאָמפּרעס פֿאַר אַ ביסל שעה צו די האַלדז. אַ ויסגעצייכנט אַגענט איז אַ געמיש פון גרייטיד לימענע שאָלעכץ און קנאָבל. געוויינטלעך, עס איז נייטיק צו ינפוסע פֿאַר צוויי טעג. צוגעגרייט צו נעמען די מיטל נייטיק צו די ין פון איין לעפל דרייַ מאָל אַ טאָג.

מענטשן ס באַהאַנדלונג פון סערוואַקאַל דידזשענעראַטיוו דיסק קרענק רעקאַמענדז אַז מענטשן נעמען אַ וואַנע מיט די דערצו פון בערעזע בלאַט, מינץ און לימענע באַלזאַם. ווייל אין אַזאַ וואַסער זאָל זיין ין העלפט אַ שעה. די דערלאנגט אופֿן ניט בלויז ריליווז ווייטיק, אָבער אויך קלעאַנסעס די גוף ווי אַ גאַנץ.

עלימינירן סערוואַקאַל אָסטעאָטשאָנדראָסיס באַהאַנדלונג (אָינטמענץ, קאַמפּרעסאַז, גשמיות טעראַפּיע, מאַסאַזש), ווי געזונט ווי אַ געזונט סטיל. געוויינטלעך, איר זאָל עסן רעכט, טרינקען ווייניקער אַלקאָהאָל, טאַביק און שעדלעך עסנוואַרג. אָינטמענץ קענען זיין צוגעגרייט פֿאַר די באַהאַנדלונג פון זיין אייגן. לעמאָשל, די בלעטער פון כריין צעקוועטשן און מישן קאַשע מיט פּוטער. קאַבאָלע פון געלט זאָל נאָר צולייגן צו די אַפפעקטעד געגנט און ייַנוויקלען. עס האט אַ וואָרמינג ווירקונג.

עס איז אויך מעגלעך צו צוגרייטן אַ זאלבאלל פון אַמאָוניאַ און סטעמס פון די מוטער-און-סטעפּמאַדער. אָבער, דעם געצייַג פֿאַר אַ לאַנג צייַט וועט זיין דארף צו שטופּן (אַ חודש אין אַ קאָנפינעד אָרט). נאָך קוקינג, די מאַטעריע וועט האָבן אַ שמיר אָן ראַבינג. בלייַבן געזונט!