באַהאַנדלונג פון דידזשענעראַטיוו דיסק קרענק פון די סערוואַקאַל רוקנביין - אַ מצליח קאָמבינאַציע פון בעקאַבאָלעדיק מעדיצין און פאָלק מעטהאָדס

צי האָט איר וויסן אַז אַ גרויס נומער פון חולאתן זענען קאַנסאַקווענסאַז פון פילע פון די פּראָבלעמס וועריינג אונדז ווי אַ קינד? דאקטוירים זאָגן אַז אַזאַ קענען ווערן באטראכט ווי די וואַסט מערהייַט פון ילנאַסיז, כולל נידעריק צוריק ווייטיק און סערוואַקאַל רוקנביין. אין רובֿ קאַסעס עס דעוועלאָפּס אין די צייַט פון מענטש געשלעכט מאַטשוריישאַן, ווען די מערסט וויכטיק פּראָצעס פון טיף ביין גראָוט איז געגאנגען פאַלש. די סיבה קען זיין אָפט פאַלש יצר פון די קאָפּ בשעת לייענען אַ בוך אָדער ארבעטן אויף די קאָמפּיוטער.

דער ערשטער וואונדער פון סערוואַקאַל דידזשענעראַטיוו דיסק קרענק זענען שוין קענטיק אין אַ יונג עלטער - סימפּטאָמס זענען אָפֿט כעדייקס, ערייזינג רעכט צו פֿעלן פון סערעבראַל זויערשטאָף צושטעלן, ווי פילע כלים זענען פּערעדאַוולעננימי עמעס "באַקקאַטשע" אין דער געגנט פון די סערוואַקאַל רוקנביין, די סיבות וואָס ווערן סקיצעס אָדער ומבאַקוועם סיטואַציע אין חלום. באַהאַנדלונג פון דידזשענעראַטיוו דיסק קרענק פון די סערוואַקאַל רוקנביין אין קיין פאַל זאָל ניט זיין דילייד, אַנדערש די קרענק זאל ווערסאַן און אָנמאַכן ירעפּעראַבאַל קאַנסאַקווענסאַז.

עקספּערץ רעקאָמענדירן צו צאָלן ופמערקזאַמקייַט צו עטלעכע סיבות וואָס קענען מאַכן באַהאַנדלונג מער עפעקטיוו און שנעלער. ערשטער, איר זאָל שטענדיק האַלטן אַן אויג אויף דיין האַלטנ זיך און, אין באַזונדער, די שטעלע פון די קאָפּ. ריכטיק האַלטנ זיך סאַגדזשעסטיד אַז די קאָפּ וועט ניט זיין פֿאַר אַ לאַנג צייַט טראָון צוריק אָדער שווער טילטיד צו די לינקס אָדער רעכט. ומבאַקוועמקייַט קען שטיי אויף נאָך פערטל פון אַ שעה פון זיצן אין די קאָמפּיוטער מיט זיין קאָפּ טראָון צוריק (דאָס איז רובֿ אָפֿט טורנס אויס ווי בייסיקלי מאָניטאָרס זענען געשטעלט בייַ קאָפּ מדרגה אָדער אַ ביסל העכער).

באַהאַנדלונג און פאַרהיטונג פון אַסטיאָואַרטרייטאַס ינוואַלווז אָפּגעהיט יבערגעגעבנקייַט צו די ריכטיק שטעלע פון די קאָפּ און האַלדז בעשאַס מנוחה. דער בעסטער זאַך צו טאָן צו נוצן אַ קליין ווייך קישן, וואָס קענען זיין געשטעלט אונטער די קאָפּ. עס זאָל ווערן דערמאנט אַז נישט אַלע פּילאָוז, אַדווערטייזד אויף טעלעוויזיע אָדער אין די מידיאַ, זענען גלייַך נוציק - געמאכט פון סינטעטיש מאַטעריאַלס, אַזאַ זאכן קענען ווערן אַ מקור פון סטאַטיק עלעקטרע. דעם איז גאָר ונפּראָפיטאַבלע ווי די באַהאַנדלונג פון דידזשענעראַטיוו דיסק קרענק פון די סערוואַקאַל רוקנביין, אין דערצו, עס קענען האָבן אַ ערנסט ווירקונג אויף די האַרץ. אויב דער ווייטיק טוט ניט האַלטן, עס איז נייטיק צו פרעגן די דאָקטער פאָרשרייַבן באַהאַנדלונג מעדאַקיישאַן - פּיינקילערז אָדער נאָוואָקאַינע בלאַקייד.

אן אנדער מיטל זאל ניט זיין טעראַפּיוטיק אָבער פּראָפילאַקטיק, עס איז צו באַן די מאַסאַלז און בלוט כלים דורך די וואַסער באַהאַנדלונג - אָבער בלויז אונטער מעדיציניש השגחה און אין דער אַוועק פון ערנסט קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. עס איז אויך וויכטיק צו באַשיצן די האַלדז און אַלע דער אויבערשטער ספּיינאַל אָפּטיילונג בעשאַס די קעלט צייַט, וואָס עקספּערץ רעקאָמענדירן צו ונ דורך דעקן דעם געגנט פון די קאָלנער און, אויב מעגלעך, אַ הוט.

פילע פּאַטיענץ מיט דערפאַרונג איז רעקאַמענדיד פֿאַר די דיאַגנאָסיס פון סערוואַקאַל אָסטעאָטשאָנדראָסיס באַהאַנדלונג פון פאָלק רעמאַדיז. איינער פון די איז די נוצן פון גומע באַהיצונג בלאָק אָנגעפילט מיט וואַרעם וואַסער. אַזאַ אַ ווונדערלעך וואָרמינג קישן, אלנגעוויקלט אין אַ האַנטעך קענען זיין געשטעלט אונטער דער פּאַציענט 'ס האַלדז ביז קיל וואַסער. די סומע פון פליסיק מוזן זיין אַזאַ ווי צו ענשור די טרייסט, יוואַנלי דיסטריביוטינג די דרוק פון די קאָפּ און האַלדז, אין קאָנטאַקט מיט די קישן ייבערפלאַך. אין נאך, די פאָלק רעמאַדיז וואָס מאַכן באַהאַנדלונג פון דידזשענעראַטיוו דיסק קרענק פון די סערוואַקאַל רוקנביין, Offers קאָרסאַז פון פּשוט עקסערסייזיז אַז טאָן ניט דאַרפן ספּעציעל עקוויפּמענט, קיין הילף אָדער ספּעציעל סקילז.

געניטונג איין: צו שטעלן אויף די רעכט באַק, רעכט האַנט און פּרובירן עס, טילט דיין קאָפּ צו די פאַרקערט (לינקס) זייַט. דעם דרוק מוזן אַנטקעגנשטעלנ זיך 10-15 סעקונדעס, נאָך וואָס דער זעלביקער אָפּעראַציע קענען זיין ריפּיטיד אויף די אנדערע האַנט און די אנדערע באַק.

געניטונג צוויי: אויף די שטערן זאָל שטעלן זייַן Fingers וואָווען צוזאַמען און פּרובירן צו באַקומען זיין קאָפּ צו דאַר צוריק. סטראַינינג די האַלדז מאַסאַלז, עס איז נייטיק צו אַנטקעגנשטעלנ זיך אַ ביסל סעקונדעס, דעמאָלט איבערחזרן דער אָפּטראָג 5-7 מאל.

געניטונג דריי: איר דאַרפֿן צו אויסשטרעקן דיין גאָמבע אַ פויסט און פּרובירן צו טילט דיין קאָפּ אַראָפּ, בשעת די האַנט וועט אַנטקעגנשטעלנ זיך. ווי אַלע די פרייַערדיק עקסערסייזיז, עס מוזן זיין ריפּיטיד עטלעכע מאל. קאַמביינינג די טעקניקס, איר קענען באַפרייַען זיך פון האַלדז ווייטיק און מאַכן באַהאַנדלונג פון דידזשענעראַטיוו דיסק קרענק פון די סערוואַקאַל רוקנביין מער עפעקטיוו.