אויב איר פרעגן די קשיא: "ווי טאָן איך באַקומען באַפרייַען פון די פיומז?"

אויב אין דער מאָרגן איר פרעגן די קשיא: "ווי טאָן איך באַקומען באַפרייַען פון פיומז הייַנט?", דער מסקנא סאַגדזשעס זיך - לעצטע נאַכט (אָדער נאַכט) זענען בישליימעס. אָדער, אויף די פאַרקערט, זיי געגאנגען דורך די מערסט שרעקלעך וועג, ווייַל אַ כאַנגאָוווער איז שטענדיק באגלייט דורך אַ כעליש קאָפּווייטיק און שוואַכקייַט. אין קיין פאַל, אויב די קשיא ערייזאַז: "ווי טאָן איך באַקומען באַפרייַען פון פיומז?" - דעמאָלט איר טאָן ניט זאָרגן וואָס אנדערע טראַכטן וועגן איר. און דעריבער - מיר געבן אַ פּאָר פון עצות פֿאַר קערעקטינג אַ גאַנץ קאָמפּליצירט סיטואַציע.

איידער איר באַקומען באַפרייַען פון די פּריקרע שמעקן געפֿירט דורך יבעריק געטרונקען, איר דאַרפֿן צו געפינען אויס די סיבות פֿאַר זייַן אויסזען. פילע גלויבן אַז דעם "אַראָמאַ" אַקערז נאָך געטרונקען אַ פּלאַץ פון אַלקאָהאָל. אין אנדערע ווערטער, רובֿ פון אונדז זענען זיכער אַז די רויך איז דער שמעקן פון אַלקאָהאָל. אָבער, מיר זענען דיסאַפּויניד און זאָגן אַז דאָס איז לעגאַמרע נישט דער פאַל. פּריקרע שמעקן ערייזאַז פון די פאַקט אַז עטאַנאָל אין די מענטשלעך גוף הייבט צו ינטעראַקט מיט די לעבער. דערנאָך, אין דעם גוף, אַסעטאַלדעהידע איז פריי, וואָס אין דרייַ ריליסיז אַסעטיק זויער. עס הייבט צו סם דעם גוף, קאָזינג די געזונט-באקאנט אַלקאָהאָל ווידדראָאַל סינדראָום (אַ זעלטן צושטאַנד פּאַסקודנע). זינט אַלע אָרגאַנס זענען "פּראָטעקטעד" פון אַזאַ פאַרסאַמונג, אַ ספּעציעל פליסיק מיט אַ פּריקרע רייעך איז באפרייט. עס איז אים וואס פילז דער מענטש, וועקן זיך אין דער מאָרגן און וואַנדערינג: "ווי וועט איך באַקומען באַפרייַען פון די רויך?"

מיר קענען מיד טרויעריק: עס איז פיזיקלי אוממעגלעך צו טאָן דאָס אין אַ שעה, ווייַל די זייער ספּעציפיש מאַטעריע עמאַנייטינג אַן פּריקרע רייעך זאָל זיין גאָר ימיטיד פון דעם גוף. און זינט עס קומט אויס רובֿ אָפט דורך די פּאָרעס, די פּראָצעס איז גאַנץ לאַנג. "ווי טאָן איך באַקומען באַפרייַען פון פיומז הייַנט?" - אַ קשיא וואָס באַדערז פילע, אַזוי באַטראַכטן עטלעכע וועגן צו עלימינירן די פּריקרע רייעך אין דער מאָרגן.

אין סדר צו געשווינד באַקומען באַפרייַען פון עס, איר דאַרפֿן צו גיכקייַט אַרויף דיין מאַטאַבאַליזאַם, אין אנדערע ווערטער - ונ דורך שווייס. צו פֿאַרבעסערן דיין צושטאַנד אין דער זעלביקער צייַט, נאָך אַ מאָרגן אַוואַקענינג, טרינקען הייס וואַסער אָדער טיי מיט אַ ביסל לאָבולעס פון לימענע.

נאָך וואָס, געניטונג. דעם טוט נישט מיינען אַז איר דאַרפֿן צו לויפן פֿאַר דרייַ קילאָמעטערס (ספּעציעל זינט נאָך די אָוונט זאַמלונג איר קענען נישט קריכן אַוועק). עס וועט זיין גענוג צו טאָן עטלעכע גשמיות עקסערסייזיז אָדער גימנאַסטיק. אין אַ פּאָר פון שעה איר וועט באַמערקן אַז די אַלקאָהאָליקער פיומז ווערן ווייניקער באמערקט.

אן אנדער וועג צו באַקומען באַפרייַען פון אַ פּריקרע שמעקן איז אַ שפּריץ (אָדער וואַרעם וואַנע). אויב איר טאָן ניט יאָגן צו אַרבעטן, און איר האָבן גענוג פֿרייַ צייַט, ווייקן אין די וואַנע פֿאַר וועגן 45-50 מינוט. עס איז נייטיק צו טרינקען וואַרעם אָדער הייס וואַסער (איר קענען אויך האָבן גרין טיי).

אַראָפּנעמען די פּריקרע רייעך פון די מויל מיט סיטרוס פרוכט (מאַראַנץ, מאַנדאַרין, גרייפּפרוט). אויב די אַפּעטיט איז גאָר ניטאָ, נאָר קייַען אַ פּאָר פון לאָבולעס, און דעמאָלט באַרשט דיין ציין. עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז דעם עצה איז פּאַסיק בלויז פֿאַר די וואס האט ניט גיין מיט אַלקאָהאָל פריער, דעריבער, עס טוט נישט האָבן אַ פּראַנאַונסט שמעקן פון פיומז. אויב די שפּאַס איז געווען מצליח, אָבער אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז פלאָוד דורך די טייַך - נוצן די עצות וואָס זענען אויבן אויבן.