שאָרטנאַס פון אָטעם ווען גיין - און צי אָדער ניט צו מייַכל?

נאָר ווייַל גאָרנישט כאַפּאַנז, ספּעציעל אויב עס איז שייך צו געזונט. ווי וואָלט מיר זיך אדער אַשורד, אָבער גאָר געזונט מענטשן טאָן ניט, עמעצער ווייניקער קראַנק, און עטלעכע מער - אַלע נאַטירלעך.

נאַואַדייז עס איז זייער פּראָסט קרענק האט ווערן קורץ פון אָטעם. עס איז אַ קרענק פון די רעספּעראַטאָרי סיסטעם, קעראַקטערייזד דורך די טיפקייַט טוישן, די אָפטקייַט און די ערשטיק ברידינג ריטם. עס זענען דרייַ טייפּס פון שאָרטנאַס פון אָטעם: ינספּיראַטאָרי, עקספּיראַטאָרי און געמישט. ינספּיראַטאָרי דיספּנעאַ קעראַקטערייזאַז שוועריקייט פון אָטעם, עקספּיראַטאָרי - עקסכאַליישאַן שוועריקייט, געזונט געמישט - און דעמאָלט, און מער.

זייער אָפֿט שאָרטנאַס פון אָטעם ווען גיין. דעם איז רעכט צו דעם פאַקט אַז די רעספּעראַטאָרי סיסטעם מאַסע ינקריסיז, וואָס לידז צו שאָרטנאַס פון אָטעם. רעגאַרדלעסס פון צי איר זענט אַן אַטלעט אָדער נישט, טאן עפּעס אָדער אַפֿילו האָבן קיינמאָל פּרובירן - מינימאַל שאָרטנאַס פון אָטעם איז לעגאַמרע אַלע. ספּעציעל אָפֿט עס כאַפּאַנז אין מענטשן וואס זידלען טאַבאַק און אַלקאָהאָל.

אויך דיספּנעאַ אויף גיין כאַפּאַנז בייַ אַ פּלוראַליטעט פון אַקוטע און ספּעציעל כראָניש חולאתן און ינדזשעריז פון די רעספּעראַטאָרי סיסטעם. דעם קאַטעגאָריע קענען אַרייַננעמען שאָרטנאַס פון אָטעם און וויזינג מיט בראָנטשיטיס לונגענ-אָנצינדונג. אָפֿט, עס אַקערז טייקעף, און אויך שארף פּאַסיז.

מיר אַלע וויסן אַז בראָנטשיטיס - אַן אָנצינדונג פון די בראָנטשי (נישט גרינג, ווי פילע מענטשן טראַכטן, ניימלי די בראַנטשיאַל טובז). דעם קרענק איז קלאַססיפיעד אין צוויי Forms, אַקוטע און כראָניש בראָנטשיטיס, וואָס אַנדערש זייַן באטייטיק פון יעדער אַנדערער אין עטיאָלאָגי, פּאַטהאָגענעסיס און טהעראַפּעוטיקס. שאָרטנאַס פון אָטעם בראָנטשיטיס כאַפּאַנז ראַגאַרדלאַס פון די פאָרעם און איז באהאנדלט בלויז אונטער מעדיציניש השגחה.

לונגענ-אָנצינדונג - אַן אָנצינדונג פון די לונגען פון אַ ינפעקטיאָוס נאַטור. דיספּנעאַ לונגענ-אָנצינדונג אַקערז מער אָפט ווי אין בראָנטשיטיס, ווייַל אין דעם פאַל ינפלאַמעד אַלוועאָלי - וואָלד באַבאַלז וואָס דינען צו בלוט זויערשטאָף זעטיקונג. אַלע באַהאַנדלונג זאָל נעמען אָרט נאָר אונטער אַ דאָקטער ס זאָרגן, אָן קיין איניציאטיוו.

אין פאַקטיש פאַקט, קורץ פון אָטעם - דאָס איז אַ זייער געפערלעך קרענק. עס איז באגלייט דורך די פאַרגרעסערן, דעמאָלט אַ פאַרקלענערן אין רעספּעראַטאָרי קורס, ביז עס סטאַפּס. אויב צייַט טוט ניט העלפן דעם מענטש וואס זאל קומען טויט.

צו האַלטן טשאָוקינג ווען גיין, זאָל אַרבעטן אויס ווי גייט: דרייַ טיף ברעטס, דעמאָלט אַ ברעכן אין אַ מינוט (דעם צייַט עס איז בעסער צו פּרובירן נישט צו אָטעמען), און ווידער דרייַ טיף ברעטס. פּרובירן צו האַלטן אויס ווי 5-7 מינוט, בשעת טריינינג זייער לונגען.

שאָרטנאַס פון אָטעם ווען גיין כאַפּאַנז אין די מערהייַט פון די וועלט 'ס באַפעלקערונג. דאס איז אָפֿט אַ מאַניפעסטאַטיאָן פון רעספּעראַטאָרי דורכפאַל. דער אָרגאַניזם גייט אריין אין אַ צושטאַנד ווו די סיסטעם פון פונדרויסנדיק אָטעמען אַליין איז ניט ביכולת צו צושטעלן אַ פּאַסיק און נאָרמאַל בלוט גאַסאַז, אָדער ווען דער זאַץ איז מיינטיינד דורך די כייפּעראַקטיוו אָפּעראַציע פון די סיסטעם פון פונדרויסנדיק אָטעמען. מאַנגל פון רעספּעראַטאָרי סיסטעם אַקערז אַקיוטלי (ווי אין מעטשאַניקאַל אַספיקסיאַ) אָדער טשראָניקאַללי לייזונג (ווי אין עמפיסעמאַ).

מיר זאָל אויך זיין האט געזאגט וועגן אַזמאַ - שארף געשעעניש אַזמאַ באַפאַלן. צו האַלטן אַ אַזמאַ באַפאַלן איז מעגלעך בלויז דורך ניצן אַ ספּעציעל ינהאַלער.

קער מענטשן צאָרעס דיספּנאָעאַ כולל אַ קעסיידערדיק מאָניטאָרינג פון די ריטם, אָפטקייַט און טיפקייַט פון ברידינג. פֿאַר אַ מענטש וואס האט קיינמאָל האט אַ שאָרטנאַס פון אָטעם, זענען כאַראַקטעריסטיש פון 16-20 ברעטס פּער מינוט, די אַזוי-גערופֿן רעספּעראַטאָרי טעמפּאָ. אַלע די רעזולטאטן זענען געמאכט יעדער טאָג אין אַ ספּעציעל טיש, וואָס איז דעמאָלט צוגעגרייט פֿאַר די קוילעלדיק בילד פון די קרענק.

דיספּנעאַ אויך אַקערז ווען גיין און פּולמאַנערי ידימאַ. עס איז באגלייט דורך די מעלדונג פון די פּינע פליסיק פון די רעספּעראַטאָרי שעטעך. אויב איר זענט נישט אַ דאָקטער, עס איז בעסער נישט צו טאָן עפּעס אויף זייער אייגן, ווייַל איר קענען נאָר טאָן שאַטן. דער פּאַציענט אין דעם פאַל דאַרפן באַלדיק פאַכמאַן הילף.

אין דער צייַט, אַ פּלאַץ פון דאקטוירים האָבן שוין דעוועלאָפּינג ברידינג עקסערסייזיז אַז קענען העלפן איר פאַרמייַדן שאָרטנאַס פון אָטעם ווען גיין. נאָך אַלע, ווי דער זאגן גייט: "פאָרעוואַרנעד איז פאָרעאַרמעד." אַלע פון זיי זענען באזירט אויף די בייַטנ לויט דער ריי רעדוקציע אין דער פאַרגרעסערן אין ברידינג טעמפּאָ און ריטם. צוגעוווינט צו אַזאַ לאָודז אויף די רעספּעראַטאָרי שעטעך, דיין גוף וועט זייַן מער רילאַקסט שטעלונג צו גשמיות טעטיקייט און די ריזיקירן פון געטינג קורץ פון אָטעם ווען גיין וועט פאַרמינערן באטייטיק.