ווי טאָן איר וויסן אַז עס איז אַ מאַנגל פון ייאַדיין אין דעם גוף, די סימפּטאָמס זענען קאָנטראָווערסיאַל.

יאָדינע אין דער גוף איז זייער וויכטיק, דאָס קען נישט נאָר קינדער וויסן. מיר זענען אין טעגלעך לעבן אַמאָל טראַכטן וואָס מיר פעלן און וואָס איז נישט. מיד - אַ גלעזל פון קאַווע, מיר קענען נישט שלאָפן - סליפּינג פּילז. און, פֿאַר די צייַט ווייל, עס פּאַסיז. אָבער ביז דעמאָלט, אַזוי טאָן ניט איגנאָרירן די אַ פּאָנעם באַקאַנט סימפּטאָמס אַזאַ ווי מידקייַט, יריטאַבילאַטי, נעבעך שלאָפן. אפֿשר עס איז משפּיע ייאַדיין דעפיסיענסי אין דעם גוף, די סימפּטאָמס פון וואָס זענען זייער אַנדערש.

די פּראָבע פֿאַר ייאַדיין דעפיסיענסי.

קלאר, עס איז גרינגער צו געשווינד האָבן אַ טרינקען ווי צו זיין סערווייד, אָבער ראָלע פון ייאַדיין אין דער גוף איז גאָר הויך, אַזוי איר זאָל פאַרברענגען אין מינדסטער אַ היים פּרובירן צו דער מאַנגל אָדער וידעפדיק פון ייאַדיין. די פּראָבע איז זייער פּשוט. צי זיך אַ נאַכט ייאַדיין ייגל און קוק אין דער רעזולטאַט. אויב עס איז אַ מאַנגל פון ייאַדיין אין דעם גוף, די סימפּטאָמס זענען ווי גייט: 2 - 3 שעה פון די גריד וועט זיין גאָרנישט לינקס, און אויב די נעץ זאָל זיין קענטיק אין דער מאָרגן, דעמאָלט טאָן ניט זאָרג וועגן עפּעס.

וואָס טאָן מיר דאַרפֿן ייאַדיין?

דעם מיקראָנוטריענט, ווי עס איז מאל רעפעררעד צו ווי דאקטוירים, דאַרף פון אונדזער טיירויד דריז צו פונקציאָנירן רעכט. און וואָס מאכט דעם פּרעסן? עס טראגט טיירויד כאָרמאָונז, וואָס באַשליסן ווי עפעקטיוו די מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין דעם גוף. זיי זענען, אין דרייען, דעפּענדס אויף אונדזער שטאַט פון געזונט, ווייַל אויב סלאָוינג אַראָפּ די מאַטאַבאַליזאַם אין דעם גוף, אָנהייבן צו שטעקן צו די קרענק, איינער נאָך דעם אנדערן.

גלאבאלע פּראָבלעם.

קאָלד גלאבאלע פּראָבלעם פון ייאַדיין דעפיסיענסי אין יומאַנז, די וואס (וועלט געזונט ארגאניזאציע), ווייַל, יגנאָרינג די פאַקט אַז עס איז אַ מאַנגל פון ייאַדיין אין דעם גוף, סימפּטאָמס פון יגנאָרינג, איר קענען גיין אַרויף צו די לעצט פונט, אַז איז, עס איז גאָר געפערלעך. און די סטאַטיסטיק אַרום די וועלט גאַנץ טרויעריק. אויב די וועלט 'ס 6 ביליאָן מענטשן, אָדער איינער אין זעקס איז ביי ריזיקירן, וואָס איז, מער ווי 15%. צום באַדויערן, דעם ריזיקירן זענען כּמעט אַלע סיס לענדער, אַחוץ פֿאַר די געביטן וואָס זענען ליגן אין נאָענט פּראַקסימאַטי צו דעם ים. אבער עס טורנס אויס אַז אַ וידעפדיק פון ייאַדיין איז ניט ווייניקער געפערלעך, און טאָמער מער שעדלעך, נאָר היפּערטהיראָידיסם איז ווייניקער פּראָסט, און עס איז ווייניקער רעדן.

וידעפדיק ייאַדיין.

אויב עס איז אַ וידעפדיק פון ייאַדיין אין דעם גוף, סימפּטאָמס זאל זייַן ווי גייט: אַ מענטש וועט זיין מער מסתּמא צו דערשייַנען שילשל, מוסקל שוואַכקייַט. איינער פון די מעגלעך סימפּטאָמס איז אָפט היץ אין דער אַוועק פון ינפלאַממאַטאָרי חולאתן, ווי אַ קאַנסאַקוואַנס פון יבעריק סוועטינג. זייער אָפֿט, יראַטייטאַד איבער טריפלעס, מיר טראַכטן אַז דאָס איז דער רעזולטאַט פון אָנ אַ סאָף דרוק אין אַרבעט און אין שטוב. אין פאַקט, מער מסתּמא, עס קען זיין אַ אָנווייַז פון וידעפדיק ייאַדיין.

מאַנגל פון ייאַדיין אין דעם גוף, סימפּטאָמס.

דעם קרענק איז משפּיע וועגן 200 מיליאָן מענטשן ווערלדווייד. רובֿ פון זיי - ווייבער. ספּעציעל געפערלעך איז עס פֿאַר שוואַנגער ווייבער ווייַל עס קענען ווירקן די אַנבאָרן בעיבי 'ס געזונט, דער הויפּט אויף גייַסטיק אַבילאַטיז. דער בלויז זאַך אַ ביסל קאָמפאָרטינג, ינדאַקייטינג אַ מאַנגל פון ייאַדיין אין דעם גוף די סימפּטאָמס ווערן קענטיק צו די נאַקעט אויג גאַנץ אינגיכן. טיירויד שטארק געוואקסן אין גרייס, און אין שטרענג קאַסעס וואקסט אַזוי-גערופֿן ענדעמיק גויטער, אָדער ווי זיי זאָגן, עס איז גראַוועס 'קרענק. רוסיש סטאַטיסטיק טרויעריק, קליימינג אַז 20% פון די באַפעלקערונג לייַדן פֿון עס אין אַ אַנדערש פאָרעם.

וואָס צו טאָן?

יאָדינע אין דעם גוף געץ נאָר פֿון די אַרויס, אַ נאָרמאַל סומע גערופֿן 100 מקג פּער טאָג. איר קענען פאַרגרעסערן די ייאַדיין ינטייק פון מעדאַקיישאַן (עס זענען ספּעציעל פּרעפּעריישאַנז מיט קליין דאָסעס פון דעם עלעמענט און באַשטימען אָפֿט ווי אַ פאַרהיטנדיק מאָס) אָדער צו פּרובירן צו לייגן צו דיין דיעטע עסנוואַרג רייַך אין ייאַדיין. עס SEAFOOD, ספּעציעל דאָרש לעבער ייל און קעלפּ - די מייַסטער אויף די צופרידן פון ייאַדיין. די שאַפּס פאַרקויפן יאָדיזעד זאַלץ, קאַנסומינג אַז אַנשטאָט פון פּראָסט זאַלץ, מיר אויך פעאַסיבלי העלפן אייער גוף.