ווייַבילל גאַלעך מיט זיין אייגן הענט: פֿעיִקייטן און רעקאַמאַנדיישאַנז

אַלעמען איז באַקאַנט מיט בראַס מיט ספּעציעל ווירקונג אַז וויזשוואַלי ינקריסאַז די ברוסט. אַזאַ זאכן פון קליידער האט לאַנג שוין צוגעוווינט צו. אין דערצו, נשים נוצן זיי קעסיידער. נישט אַזוי לאַנג צוריק, ארויס אין סטאָרז קורצע הייזלעך מיט אַ ענלעך ווירקונג.

וואָס איר דאַרפֿן אַזאַ אַ זאַך?

ווייַבילל גאַלעך, וואָס באריכטן די גערלז לאָזן positive, וועט העלפן די שיין געשלעכט צו דערגרייכן דעם געוואלט באַנד, אויב עס איז ניט גענוג.

עס כאַפּאַנז אַז פֿאַר זיכער קאַסעס פון פרוי וויל צו טראָגן אַ קלייד אין ענג אָדער דזשינס אויף די פיגור. דורך אַדינג אַ ביסל סענטימעטער אין באַנד דורך מיטל פון ספּעציעל גאַטקעס, זי איז געווארן וויזשוואַלי פיל מער אַטראַקטיוו. קורצע הייזלעך מיט רעכענונג בוטי געמאכט אין אַזאַ אַ וועג אַז זיי וועלן ניט זיין קענטיק אונטער קליידער.
בערטפּלייס פון די נומער פון קליידער איז געווען טשיינאַ.

ניו רעלישט קאַסטאַמערז, און פֿאַר די ערשטער מאָל באמערקט אַ גרויס באַנד פון סאַלעס פון דעם טיפּ פון וועש. דער הויפּט פאָלקס רעכענונג טאָכעס גאַט די גערלז און וואָמען פון אַסיאַן לענדער. די שיין געשלעכט דאַטן ראַסעס טאָן ניט אַנדערש גרויס Forms. דעריבער רעכענונג באַט זיי זייער פיל.

אנדער ברירה מעטהאָדס

עס זענען עטלעכע וועגן צו פאַרגרעסערן די טאָכעס. ערשטער, איר קענען טאָן ספּאָרט. רגע, גיין צו די שפּיטאָל און מאַכן זיך אָפּעראַציע. פּלאַסטיק כירורגיע איז די צונעמען געלט. דעריבער, נישט יעדער פרוי קענען פאַרגינענ זיך אַ סיליקאָנע באַט. ווייַבילל דורך די גאַטקעס איז אַ אַפפאָרדאַבלע קויפן.

איז עס מעגלעך צו טאָן דעם מין פון קליידער זיך?

ערשטער פון אַלע, זיין אַווער פון וואָס איז Produced ינווויס קנאַל. אין פאַקט, אַלץ איז גאַנץ פּשוט. ווייַבילל באַט געמאכט פון פּינע גומע. פּינע, וואָס איז געניצט אין דער פּראָדוקציע, איז גאָר זיכער און האט אַ גרינג ביניען. ער איז אַטאַטשט צו די שטאָף.

איר זאל וועלן צו מאַכן די ינווויס טאָכעס מיט זייער הענט לייכט. ספּעציעל אויב אַ פרוי האט די סקילז אין דעם געגנט. אבער עס איז נייטיק צו וויסן אַז די פּרייַז פון אַזאַ קליידער איז נידעריק. דעריבער, עס קענען זיין באָוגהט. סאַלעס טענד צו האָבן עטלעכע סיזעס, אַזוי אַ פרוי אָדער מיידל קענען קלייַבן אַרויף אַ געבעטן גאַטקעס.

פּראָדוצירן

אין ומגעוויינטלעך קאַסעס, איר קענען לייכט האַנדלען מיט ווי צו מאַכן אַ ינווויס צו די גאַלעך מיט זייַן אייגן הענט. אַלץ איז געטאן גאַנץ נאָר. נעמען הויך-קוואַליטעט ינסערץ אַז די פאַרבינדן זאָל זיין ווייך און גומע. אויך דאַרפֿן שטאָף פֿאַר די הויזן. מאַכן יקער פון עס. דעריבער צו דער ריזאַלטינג הייזעלעך (איר קענען נוצן גרייט-געמאכט) צו דעם אומרעכט זייַט פון די שטאָף ברעקלעך צוטשעפּען ווו די אַרייַנלייגן וועט ליגן. דעמאָלט זיכער זיי מיט פאָדעם. דעמאָלט נייען. נאָך וואָס איר וועט אומקערן פּאַקאַץ ין. זיי באָוגהט איר און אַרייַנלייגן פּאַדס.

אנדערע קליידער קאַנסיינמאַנט מיט בוטי

אין דערצו צו די הויזן מיט אַ magnifying ווירקונג, Manufacturers פאָרשלאָגן דזשינס און לעגינגז מיט אַ ענלעך קוויטל פון די פּינע. די זאכן פון קליידער זענען געמאכט פון מאַטעריאַל מיט אַ גומע ווירקונג. דעריבער, אַ פרוי ווי הויזן וועט קוקן זייער נאַטירלעך און געוויינטלעך.

קערעקטיוו ונטערוועש העלפּס וואָמען און גערלז דערגרייכן די גאנץ פיגור. אבער איך ווילן צו געבן עצה וועגן וואָס זאָל נאָך דינגען אין ספּאָרט. ווי עס זאל זיין אַ סיטואַציע ווו עס ינטאַמאַסי צווישן אַ מענטש און אַ פרוי, און דעמאָלט קערעקטיוו ונטערוועש וועט ניט שפּאָרן. דעריבער עס איז רעקאַמענדיד צו ברענגען דיין גוף אין גוט גשמיות פאָרעם.

עס איז מומחה מיינונג אַז זאגט אַז מיעס קנאַל טוט נישט פּאַסירן. זיי טייַנען אַז עס איז מעגלעך צו ונטערשטרייַכן די כשיוועס פון די פיגור און די מערסט רעוועכדיק וועג צו באַהאַלטן פלאַווס, אויב נייטיק. אויך, עס איז עטלעכע סטאַטיסטיק אַז זאגט אַז מענטשן זענען אָנהייב צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די טאָכעס פרוי, און דעריבער צו איר בריסט.

אין דעם אַכטונג, פילע גערלז ווילן צו הויכפּונקט זייַן דעם טייל פון די גוף צו זיין די מערסט אַטראַקטיוו צו יינגלעך.

עס אָפֿט כאַפּאַנז אַז נשים מאַכן אַרויף איינער ס גייַסט זיך לאַקס. אָדער עמעצער ס פאַלש צו באַמערקן מאכט זיי טראַכטן וועגן אים. צו אָנהייבן מיט די מיידל רעקאַמענדיד זיך צו אַססעסס די שטאַט פון זייער כהנים. איר מוזן שטיין איידער דער שפּיגל סיידווייז און וויזשוואַלי ציען אַ האָריזאָנטאַל שורה אין די מיטל פון די טייז. ניימלי טאָכעס שפּאַלטן אין צוויי כאַווז. אויב דער אויבערשטער און נידעריקער טיילן קוקן די זעלבע, טאָן ניט זאָרג, מיט די בוטי אַלע רעכט. אויב דער נידעריקער האַלב פון בייגנ זיך, דעמאָלט עס איז רעקאַמענדיד צו נעמען קערעקטיוו מיטלען.

עקסערסייזינג

די יזיאַסט און רובֿ עפעקטיוו וועג צו מאַכן די גאַלעך מער אַטראַקטיוו - דעם פּאָמפּע עס דורך די ספּעציעל געניטונג. דאס קענען ווערן געטאן אין די ספּאָרטזאַל און אין שטוב.

מאָגער גערלז דאַרפֿן צו וויסן אַז די גאַלעך איז געמאכט געווארן פון מוסקל מאַסע. דעריבער, דער ימפּלאַמענטיישאַן פון ספּעציעל עקסערסייזיז required צו פאַרגרעסערן זייַן באַנד. עס איז אויך נייטיק צו קלייַבן די עקסערסייזיז, די ווירקונג פון וואָס וועט זיין אַימעד ספּעסיפיקאַללי ביי ינקריסינג דעם באַנד פון די כהנים. דעם קאָמפּלעקס פון גשמיות טעטיקייט זאָל זיין געטראגן אויס בייַ אַ פּאַמעלעך גאַנג. אין דעם פאַל, די מאַסאַלז זאָל זיין אַ מאַקסימום וואָולטידזש. די ווירקונג וועט זיין באמערקט אויב די עקסערסייזיז זענען געטאן קעסיידער. בעסער צו טאָן עס יעדער טאָג. די מינימום נומער פון ווערקאַוץ פּער וואָך - 3. מיט אַזאַ אַ פּעריאָדיסיטי פון גשמיות געניטונג נאָך אַ קורץ צייַט פון צייַט, די גאַלעך וועט ווערן פירמער, דענסער און פאַרגרעסערן אין באַנד.

דער בעסטער אָפּציע צו דערגרייכן די בעסטער רעזולטאַט וועט זיין אַ וויזיט צו די ספּאָרטזאַל. עס, אונטער די השגחה פון אַ ינסטראַקטער פרוי אָדער מיידל קענען דערגרייכן דעם געוואלט רעזולטאַטן עס. אויך, די קאָוטש וועט געבן עצה אויף דערנערונג.

היים ווערקאַוץ

אין די פאַל ווו עס איז קיין געלעגנהייט צו גיין צו די ספּאָרטזאַל, איר קענען פיר אין שטוב. אין שטוב ווערקאַוץ זאָל נאָכגיין זיכער רעקאַמאַנדיישאַנז.
1. איידער Performing דער געניטונג און מיד נאָך געניטונג זאָל עסן אַ מאָלצייַט אַז כּולל פּראָטעין. זאָל נישט עסן גרויס פּאָרשאַנז, עס וואָלט זיין בעסער אויב דער עסנוואַרג ינטייק וועט זיין פראַקטיאָנאַל.
2. איר אויך דאַרפֿן צו אַדכיר צו אַזאַ כּללים, נאָך באקומען עסנוואַרג מוזן אַנדערגאָו לפּחות איין שעה, און דעמאָלט איר קענען מאַך אויף צו גשמיות דרוק.
3. די מערסט עפעקטיוו געניטונג פֿאַר די הינטן זענען געהאלטן סקוואַץ. זיי זאָל זיין טיף. געטאן דורך די מאַסע צעל מוזן זיין פּאַמעלעך. עס איז נייטיק צו מאַכן די ריטענשאַן אין די לאָואַסט פונט.
4. אן אנדער עפעקטיוו געניטונג איז לונגעס. דעם טיפּ פון מאַסע איז אויך געטאן סלאָולי. אויב איר לאָזן די גשמיות פאָרעם, עס איז מעגלעך צו נוצן ווייץ. קער זאָל זייַן גענומען אַז די ווינקל פון די בענדאַבלע לעגס איז גלייַך צו נייַנציק דיגריז.
5. די ווייץ קענען ווערן געניצט אין פאַרשידן Forms. לעמאָשל, באַרבעלז, אָדער אַ וואַסער פלאַש. איר קענען אויך טראָגן אַ ספּעציעל וואָג אויף די פוס.
6. ליד לעגס צוריק מיט אַ פאַרהאַלטן. פאַרהאַלטן זאָל זיין געמאכט אין די פערט מינוט. עס איז ניט נייטיק צו זייַן פאַרברענט. ווי דעם קענען שאַטן דעם גוף. עס וואָלט זיין בעסער אויב דער געניטונג וועט זיין געטראגן אויס סלאָולי און ריכטיק. אזוי, דער בעסטער רעזולטאַטן וועט זיין אַטשיווד.
7. עס איז אויך עפעקטיוו פֿאַר די הינטן זענען בריק זייער פֿיס. צו דורכפירן די עקסערסייזיז איר דאַרפֿן צו באַקומען אַרויף אויף אַלע פאָורס. דעמאָלט אָלטערנאַטלי דורכפירן מאַהי. אין ערשטער, זיי געטאן מיט אַ גלייַך פוס, דעמאָלט בענט אַפּווערדז, און אַזוי אויף. איר קענען מאַכן אַ ראָוטיישאַנאַל באַוועגונג, און דעריבער די אנדערע פוס.
8. יעדער גשמיות געניטונג זאָל זיין ריפּיטיד 15 מאל. אזוי, די מאַקסימום ווירקונג איז אַטשיווד.

רעקאָממענדאַטיאָנס אויף די סעלעקציע פון קליידער

עס זענען קאַסעס ווען אַ פרוי האט אַ גוט רעכענען מיט אַטראַקטיוו שאַפּעס, אָבער ינקערעקטלי פּיקט אַרויף קליידער ספּוילז די רושם. עס קען אויך זיין די אנדערע וועג אַרום. די מיידל אָדער פרוי האט שאָרטקאָמינגס אין די געשטאַלט, אָבער זי ווייסט ווי צו פאָרשטעלן זיך אין אַ וועג וואָס וועט זיין קענטיק בלויז צו איר כשיוועס.

איר קענען דערגרייכן דעם דורך מיטל פון רעכט אויסדערוויילט קליידער. למשל, אויב די שיין געשלעכט אַ פלאַך באַט, דעמאָלט עס איז קעדייַיק צו טראָגן הויזן מיט פּאַקאַץ. עס וועט אויך זיין צונעמען ברייט סטראַפּס און פלאַרעד דזשינס. אן אנדער גוט אָפּציע וואָלט זיין פֿאַר אַ פלאַך כהנים קלאַסיש שנייַדן הויזן מיט אַראָוז. טולפּאַן רעקל אויך פּאַסיק. זי וועט געבן אַ ראַונדיד פאָרעם פיגור. אויב איר קענען ניט קלייַבן זייער אייגן קליידער, איר קענען זען אַ מומכע.