דייורעטיקס פֿאַר וואָג אָנווער.

וידעפדיק וואָג - דעם איז דער פאַקטיש פּראָבלעם פון הייַנט, וואָס איז פון דייַגע צו פילע מענטשן אַרום דער וועלט. עס זענען פילע וועגן צו האַנדלען מיט אים. כל סאָרץ פון אויסגאבעס און ארטיקלען אויף דער אינטערנעץ פאָרשלאָגן פאַרשידן דיייץ אַז צוזאָג אונדז אַ "גאָלד באַרג." וואָג אָנווער קענען זיין אַטשיווד דורך לימאַטינג זיך צו עסנוואַרג, מיט די הילף פון טויגיקייַט, אָדער קיין ספּאָרט, דער נוצן פון דרוגס אָדער כירורגיע.

ווער זענען די וואס לייַדן פון די בייַזייַן פון עקסטרע וואַטן, אין זייַן קאַמף קעגן זיי בעסער דעם אופֿן ווי דייורעטיקס פֿאַר וואָג אָנווער. איצט, עס האט ווערן זייער מאָדערן. פּראַפּאָונאַנץ פון דעם אופֿן צו קאַמבאַט יבערוואָג זענען אַדווייזד צו פאַרנוצן דייורעטיק FOODS דערנערונג און הערבס. די אַרייַננעמען ספּאַרזשע, מעלאָן, סעלדעריי, אַרטיטשאָוק, דאַנדאַלייאַן, טשאַמאָמילע, קאָרנפלאָווער, בעאַרבעררי, עלטער און אנדערע. דייורעטיק ווירקונג אויף דעם גוף און אויך האָבן אַלע מינים פון עסנוואַרג אַדאַטיווז אַז נעמען רעסאַלערז מיט יבערוואָג. זיי יוזשאַוואַלי אַנטהאַלטן אין זייער זאַץ די זאמען פון סעלדעריי, פּעטרעשקע, דזשוניפּער בעריז.

רובֿ פאָלקס איצט, אין ווייבער דייורעטיקס פֿאַר וואָג אָנווער - עס איז ספּעציעל טיז. פילע מענטשן גלויבן אַז זיי זענען די רובֿ עפעקטיוו מיטל אין דער געראַנגל פֿאַר אַ שלאַנק פיגור. אבער ווייניק מענטשן וויסן און פֿאַרשטיין אַז די טיז זענען נאָר נישט ביכולת צו כוואַליע אַ מאַגיש שטעקל צו צעשטערן דיין גוף פעט. ווייַל פון זייער קאַמף איז דירעקטעד סאָוללי צו רייניקונג דורך רידוסינג די גוף פליסיק דערין, ניט מער. סלימינג ווירקונג אין דעם פאַל קענען זיין גערופֿן פאַלש. ענלעך טיי גאַנץ באַנאַל שילשל. גלויבן מיר, אַ כוידעשלעך קורס פון אָפּטראָג פון די טיז וועט נישט ברענגען איר גאָרנישט אָבער די אָנווער פון שטאַרקייַט און אָנווער פון עטלעכע קילאָגראַמס. אבער איר קען לייכט באַקומען באַפרייַען פון זיי נאָר טאן רעגולער עקסערסייזיז און לימאַטינג זיך צו אַ ביסל עסנוואַרג. אין דערצו, טשוזינג די טיי פֿאַר וואָג אָנווער, עס איז זייער גרינג צו קומען אַריבער אַ נעבעך-קוואַליטעט פּראָדוקט. אין סדר צו פאַרמייַדן דעם, עס איז נייטיק צו קויפן בלויז נאַטירלעך טיז וואָס טאָן ניט אַנטהאַלטן קעמיקאַלז, סטאַביליזערס אָדער פראַגראַנסעס. איידער איר קויפן זייַן זיכער צו לייענען דעם זאַץ.

אויב איר טאָן באַשליסן צו נעמען דייורעטיקס צו פאַרלירן וואָג, איר דאַרפֿן צו געדענקען און צו וויסן אַז לאַנג-טערמין נוצן פון די דרוגס קענען פירן צו פּריקרע קאַנסאַקווענסאַז. די אַרייַננעמען די באַזייַטיקונג פון דיין גוף ס נוצלעך און וויכטיק סאַבסטאַנסיז, ווי געזונט ווי דיכיידריישאַן. אויב איר אָווערינדולגע און נעמען דייורעטיקס פֿאַר וואָג אָנווער ווייַטער פון מאָס און פֿאַר אַ לאַנג צייַט, טאָמער אַ באַטייַטיק רעדוקציע אין דער מדרגה פון פּאַטאַסיאַם אין די בלוט, ריספּעקטיוולי, איר זאלט האָבן מוסקל שוואַכקייַט, און אַפֿילו קומען קאַנסאַקווענסאַז אַזאַ ווי ימפּערד רענאַל פונקציאָנירן. נאָך די ענדערונגען אין די גוף אַקשלי האט שוין עטלעכע ווירקונג פון וואָג אָנווער. דעריבער, אַלע אויך פאַרטיפט מיט זייַן Figures פון נשים זענען גליקלעך און גלויבן אַז אַביסאַטי היילן איז געפֿונען. דאס איז אַ מיסקאַנסעפּשאַן.

פּערווערסעלי, אַז ווייניק פֿאַרשטיין - דייורעטיקס פֿאַר וואָג אָנווער אין די מערהייַט פון קאַסעס פון אינטערעס זענען נישט בלויז סייקאַלאַדזשיקאַל אָבער אויך פיזיש אָפענגיקייַט. דיין גוף זאל נאָר האַלטן צו פאַרשטיין ווי עס איז נייטיק צו אַרויסדרינגען די וויסט פּראָדוקטן אָן די הילף פון די דרוגס, הערבס אָדער טיז.

איידער דאַסיידינג צו אָננעמען דייורעטיקס צו פאַרלירן וואָג, טראַכטן וועגן אים עטלעכע מאל. טאָמער, נאָך אַלע אין דיין מאַכט צו באַגרענעצן זיך צו די נוצן פון זיכער עסנוואַרג אָדער נאָר גיין צו די ספּאָרטזאַל. א גוט קאָוטש וועט זאָגן אַ פּשוט שטעלן פון עקסערסייזיז אַז וועט ראַטעווען איר פון ומנייטיק קילאָגראַמס בעסער ווי קיין דייורעטיק טיי. די הויפּט זאַך צו גלויבן און שטרעבן פֿאַר.